Trápite sa s týmto?
😔 Úzkosť, depresia, nespavosť či panické ataky
🔥 Vyhorenie, únava, slabá koncentrácia, chronická bolesť
🚬 Závislosti, problémy s jedlom, fajčenie
💔 Slabé sebavedomie, problémy vo vzťahoch, napätie v rodine
🕰️ Traumy, obsedantno kompulzívna porucha, tetánia
👶 Ťažkosti s otehotnením či udržaním tehotenstva
👨👩👧 Nezhody medzi rodičmi a deťmi, hádky v domácnosti, napätie vo vzťahoch.
🧒 Podpora samostatnosti, zvládanie školského stresu, úzkosti či problémového správania u detí a tínedžerov.
👥 Napätie v tíme, konflikty vo firme, rozhádaný kolektív, klesajúca produktivita.
Vieme vám pomôcť...
...stačí len malý krok
1
Úvodná konzultácia zdarma
Na úvodnom stretnutí nám poviete svoj príbeh. Zistíme, čo vás trápi a či je terapia pre vás vhodná. Úplne bez rizika a bez záväzkov.
Individuálny plán terapie
Spoločne nastavíme plán presne na vašu situáciu – či už ide o úzkosti, stres, vzťahy alebo spánok. Žiadne univerzálne postupy, ale prístup šitý na mieru.
2
Vaša postupná zmena
Úľavu môžete cítiť už po prvom sedení. S každým ďalším krokom budete získavať viac pokoja, energie a istoty v každodennom živote.
3
U nás
nedostanete len terapiu...
💬
Úvodná konzultácia zdarma
Bez rizika zistíte, či je to pre vás správna cesta.
📋
Individuálny plán terapie na mieru
Žiadne univerzálne rady – prístup prispôsobený vašim potrebám.
📊
Vyhodnocovanie výsledkov
Spolu sledujeme, ako terapia účinkuje, a prispôsobujeme postup, aby bola čo najúčinnejšia.
🖥
Možnosť online aj osobných stretnutí
Flexibilita podľa toho, čo vám vyhovuje.
🎧
Podporná audio nahrávka zdarma
Krátke cvičenie na uvoľnenie stresu a lepší spánok.
📩
Podpora cez email medzi sedením
Nie ste v tom sami – môžete sa ozvať aj mimo terapie.
📝
Jednoduché odporúčania na doma
Malé tipy alebo cvičenia, ktoré vám pomôžu zvládať ťažšie chvíle medzi stretnutiami.
🔒
Úplná diskrétnosť
Vaše súkromie je pre nás absolútna priorita.
Kto sa o Vás postará
Sme tím psychoterapeutov a hypnoterapeutov, ktorí pomáhajú ľuďom zvládať úzkosti, stres, traumy a životné krízy. Kombinujeme overené psychoterapeutické prístupy a hypnoterapiu, aby sme vám ponúkli cestu, ktorá funguje. Naša filozofia je jednoduchá: každý človek je jedinečný – a preto aj terapia musí byť šitá na mieru.
Každý z našich terapeutov pracuje so širokým spektrom problémov od úzkostí, stresu a nespavosti až po vyhorenie, partnerské krízy či traumy z minulosti.
Vyberte si svojho sprievodcu, pri kom sa budete cítiť najviac v bezpečí a rezervujte si konzultáciu zdarma
Psychoterapeut, Špeciálny pedagóg
„Najväčšia zmena prichádza, keď si dovolíte uveriť, že to dokážete. Rada vás na tejto ceste podporím.“
Psychoterapeut, Hypnoterapeut
„Klienti hovoria, že so mnou cítia pokoj a istotu a môžu prvýkrát slobodne hovoriť o tom, čo ich naozaj ťaží.“
Mgr. Simona Wenhardtová
Psychoterapeut, Hypnoterapeut
„Verím, že každý má v sebe viac sily, než si myslí. Mojou úlohou je pomôcť vám túto silu objaviť a postaviť sa na vlastné nohy.“
Časté otázky
1. Čo je psychoterapia a ako prebieha?
Psychoterapia je rozhovor v bezpečnom prostredí, kde máš priestor hovoriť o čomkoľvek, čo ťa trápi. Nie je to výsluch ani „diagnóza“, ale podporný dialóg, ktorý ti pomôže nájsť nové cesty, ako sa cítiť lepšie.
2. S čím všetkým mi viete pomôcť?
Prichádzajú k nám ľudia s úzkosťami, depresiou, nespavosťou, vyhorením, traumami, strachmi či problémami vo vzťahoch. Nemusíš mať „veľký problém“ – stačí, že chceš mať v živote viac pokoja a istoty.
3. Čo je klinická hypnoterapia?
Klinická hypnoterapia je to jemný a prirodzený spôsob, ako uvoľniť myseľ a pracovať s podvedomím. Nie je to nič nebezpečné – je to stav hlbokého sústredenia, kde máš stále všetko pod kontrolou a cítiš sa bezpečne.
4. Čo je ericksoniánska hypnóza?
Psychoterapia je rozhovor v bezpečnom prostredí, kde máš priestor hovoriť o čomkoľvek, čo ťa trápi. Nie je to výsluch ani „diagnóza“, ale podporný dialóg, ktorý ti pomôže nájsť nové cesty, ako sa cítiť lepšie.
5. Je hypnóza bezpečná?
Áno. Hypnóza je úplne prirodzený stav, ktorý poznáš z bežného života – napríklad keď sa zahľadíš z okna a stratíš pojem o čase. Celý čas si pritom pri vedomí, počuješ všetko a môžeš kedykoľvek proces prerušiť. Bezpečie máš vo svojich rukách.
6. Pomôže mi hypnoterapia, ak mám úzkosti alebo veľa stresu?
Určite. Hypnóza ti dáva možnosť znovu sa nadýchnuť a pocítiť úľavu. Už po prvých stretnutiach mnohí klienti hovoria, že stres stráca silu a vracia sa im pokoj. Ty sám zistíš, že to dokážeš zvládnuť.
7. Dá sa pomocou hypnózy prestať fajčiť?
Áno. Hypnóza ti pomôže urobiť zo „zlozvyku“ minulosť. Nepôjde o boj, ale o uvoľnenie zbytočnej potreby. Podporíme tvoju vnútornú motiváciu tak, aby si sa cítil slobodne a bez nátlaku.
8. Vie hypnoterapia pomôcť, ak neviem spať?
Áno. Hypnóza pôsobí ako kľudný most k spánku – uvoľní napätie, stlmí vnútorný nepokoj a telo si prirodzene spomenie, ako ľahko sa kedysi zaspávalo. Mnohí klienti hovoria, že konečne spia pokojnejšie a bez boja.
9. Je psychoterapia alebo hypnóza vhodná aj pre deti?
Áno. Deti reagujú na hypnózu často ešte prirodzenejšie než dospelí. Všetko prebieha citlivo, hravo a v spolupráci s rodičmi. Dieťa sa cíti v bezpečí a rodičia vedia, že je oň dobre postarané.
10. Koľko sedení budem potrebovať?
Je to veľmi individuálne. Niekto cíti zmenu po jednom stretnutí, iný potrebuje viac času. Vždy sa spolu dohodneme tak, aby si mal pocit, že ti to dáva zmysel a že ti to skutočne pomáha.
11. Ako sa môžem objednať?
Stačí kliknúť na tlacitko Objednať sa alebo nám zavolať. Termín prispôsobíme tvojmu rytmu a hneď od začiatku ťa prevedieme tým, čo ťa čaká – aby si mal istotu, že si v dobrých rukách.
Ak máte ďalšie otázky spýtajte sa nás
priamo na konzultácii zdarma
Adresa
Kontakt
Ružová dolina 6,
Bratislava
Otváracie hodiny
Pondelok - Štvrtok
8:00 - 18:00
Piatok
8:00 - 12:00